مفاجأة؟؟مجموعة من التمارية الرياضية( فيديو)

اذهب الى الأسفل

مفاجأة؟؟مجموعة من التمارية الرياضية( فيديو)

مُساهمة  hamza في الخميس نوفمبر 06, 2008 8:27 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


فى ناس كثيره بتحب تعمل التمارين الرياضية داخل البيت خاصة الناس اللى تبي تنحف بس المشكلة انها مو عرفة تعمل التمارين بالطريقة الصحيحة
و ملاحظ ان اكثر التمارين الرياضية للتخسيس الموجودة على اكثر المنتديات العربية عبارة عن صور ثابتة او صور متحركة
انا جيبلكم مجموعة من التمارين الرياضية فيديو يا رب تستفادوا منها المجموعة دى سعرها على النت50$ والان مجانا لمنتدى عالم حواء







هو عباره عن اربع أجزاء والي يقدمها رجال

بس انا استفد منها وحبيت افيدكم



والان مع الجزء الاول
rapidshare.com Basic_Level.rar

الجزءالثانى

rapidshare.com Intermediate.rar

الجزء التالت

rapidshare.com Advanced.rar

الجزء الرابع
rapidshare.com/files/11443167...00_Workout.rar

وهذا شرح التحميل من الموقع بس لاتحملين جزأين معا انتظرى لما يخلص كل جزء لحاله

اول ماتضغطيبن الرابط ال|أجزاء بيطلعك دائرتين اختاري


بعدين راح يطلع عداد ارقام تنازلى انتظرى حتى ينتهى ويكتبلك تحميل

avatar
hamza
رئس مجلس الاداره
رئس مجلس الاداره

عدد الرسائل : 90
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamoz.3arabiyate.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى